髒空氣去去走 就讓我們這麼做

髒空氣去去走 就讓我們這麼做

(圖片來源:pinterest.com)

新聞上越來常出現有關空氣汙染的消息。不管是紫爆還沙塵暴,這對每天都必須大口呼吸的我們來說,是一件不能隨便忽略事情。 每天走出家門,迎面而來的是空氣我們將它吸進身體、入循環讓與肌膚相接觸,在這樣無法避免的情形中我們還能怎麼做來讓身體不受髒空氣騷擾呢 ?
雖然完全的阻絕是不可能,但每天只要不偷懶、做好防護就將傷害減至最低,今天開始就讓我們動起來髒空氣去走 !

 

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◆保護呼吸道

面對霾害和空汙 ,最直接的方式就是關緊門窗、少出。但若有一定要的狀況,那麼就一定必須戴上口罩 !

如果是開車族,那也務必記得要將冷氣調整成內循環千萬別讓外面的髒空氣進入汽車裡 ~

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◆保護眼睛

真的別小看空汙對身體造成傷害 ! 對身體比較容易過敏或是戴隱形眼鏡的人 來說,只要是當天空氣品質不好眼睛就容易出現乾澀的情形開始發癢紅腫、甚至最後得了結膜炎。

若剛好是身體比較敏感、常戴隱眼或機車族 ,在這邊建議可以戴上包覆式墨鏡來防護,多一層隔絕就會少些傷害。

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◆身體過敏

空氣汙染的物質總是帶有刺激性,面對空汙日漸加劇,敏感一些的人可能一出 門就開始 大過敏,不管是 打噴嚏還是皮膚出現異樣,這樣的情形真的好難防!

若是 皮膚敏感的人, 從曬衣服 的場所就要好好注意 ! 在室內 的空間晾衣服, 減低衣服沾染汙染源的機會。出門前塗抹防曬隔離霜,記得 戴口罩; 回家時記得做好清潔, 將一整天的髒汙從肌膚卸下。

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雖然說我們無法百分之阻絕 空氣汙染、 也不能 因此 不出門, 但只要將預防做滿,相信髒空氣 真的可以去走啦~

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